如果你是一名在天津夜总会工作的女孩，已经遭遇了潜规则（如被强迫陪睡、出台、性骚扰、违背意愿的性交易等）​，首先请明白：这不是你的错，你并不孤单，你值得被保护，也有权利维护自己的尊严与安全。​​

以下内容将帮助你理性应对、保护自己、寻求帮助与维权，请你务必认真阅读，根据自身情况采取合适的行动